食べる？食べない？食欲ないとき

食事と体のエネルギーについてお話ししたいと思います。
病気にかかった時、人は食欲をなくします。
しかしまわりからは、「食べないと元気にならないよ」との声。

実際のところこういう時、どうするのがよいのでしょうか。
私がとある福祉施設で実習していた時の事ですが、その実習中、一度だけ、体調を崩したことがあります。
己の体調管理能力に未熟さを感じた時でした。
私は共同生活をしていた学生に、晩御飯はいらないと伝えました。そうしたところ当時、実習中、同じ学生に「しっかり食べないとダメだろ」といわれました。

実際その時、私の体は体調を元の状態に戻すために、エネルギーを集中させていたと思います。体調が悪いとき、食欲がなくなるメカニズムはこうです。

体調が悪い⇒体を元の状態に戻したい⇒そのためにエネルギーを使う
⇒消化にエネルギーを回したくない⇒脳が食べ物を体に入れないように命令する。
⇒食欲をなくす

人間の体は食べ物が入ると、消化を最優先に活動します。その分、体調をもどすのにエネルギーを使えなくなるのに回復も遅れます。
なので、病気を治そうと思ったなら、体の声に従い、「食べない」事を選択することが科学的には正しいです。
試してみてくれるとうれしいです。

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